Jan 203 minEducatieVeiligheid en winterzwemmenRegelmatig krijgen we vragen van vrienden en familie over de veiligheid van winterzwemmen. Ook horen we verhalen van mensen die te lang...
Aug 27, 20234 minEducatieRelatie tussen koud water en ademhalingVeel mensen vragen zich af hoe de relatie tussen koud water blootstelling en ademtechnieken eruit ziet. In deze blog ga ik daar dieper op...
Apr 23, 20233 minEducatieHoe komt het dat jij je energiek en vrolijk voelt na de koude douche of het winterzwemmen?Koudetraining is een geweldige manier om meer energie te krijgen. De koude temperatuur van het water geeft je een flinke boost. In onze...
Apr 23, 20232 minEducatieWinterzwemmen wint over de hele wereld aan populariteit Winterzwemmen wordt steeds populairder. Mensen duiken in ijskoud water, vaak in de buitenlucht, om een scala aan voordelen te ervaren,...
