Educatie

BLogs

Hoe komt het dat jij je energiek en vrolijk voelt na de koude douche?

Koudetraining is een geweldige manier om meer energie te krijgen. De koude temperatuur van het water kan niet alleen je lichaam helpen om...

Winterzwemmen wint over de hele wereld aan populariteit

Winterzwemmen wordt steeds populairder. Mensen duiken in ijskoud water, vaak in de buitenlucht, om een scala aan voordelen te ervaren,...

Waarom koudetraining en mindfulness elkaar goed aanvullen

In de trainingen horen wij geregeld van deelnemers dat zij het moment waarop zij in het water zijn, associëren met mindfulness....

Natuurbeleving in de winter is van vitaal belang

Natuur is niet alleen mooi, het is ook goed voor ons! Wetenschappelijke studies tonen aan dat buiten zijn in de natuur ons kan helpen om...