Veiligheid en winterzwemmen
Regelmatig krijgen we vragen van vrienden en familie over de veiligheid van winterzwemmen. Ook horen we verhalen van mensen die te lang...
top of page
BLogs
Aug 27, 20234 min
Relatie tussen koud water en ademhaling
Veel mensen vragen zich af hoe de relatie tussen koud water blootstelling en ademtechnieken eruit ziet. In deze blog ga ik daar dieper op...
Apr 23, 20233 min
Hoe komt het dat jij je energiek en vrolijk voelt na de koude douche of het winterzwemmen?
Koudetraining is een geweldige manier om meer energie te krijgen. De koude temperatuur van het water geeft je een flinke boost. In onze...
Apr 23, 20232 min
Winterzwemmen wint over de hele wereld aan populariteit
Winterzwemmen wordt steeds populairder. Mensen duiken in ijskoud water, vaak in de buitenlucht, om een scala aan voordelen te ervaren,...
Apr 23, 20234 min
Waarom koudetraining en mindfulness elkaar goed aanvullen
In de trainingen horen wij geregeld van deelnemers dat zij het moment waarop zij in het water zijn, associëren met mindfulness....
bottom of page