GEZONDHEIDSVOORDELEN
Al eeuwenlang is bekend dat koud water en ademtechnieken een positieve uitwerking hebben op onze gezondheid. Van Hippocrates, Tibetaanse boeddhisme tot aan recente wetenschappelijke studies. Hieronder lees je meer over de onderzoeksresultaten en de herkomst van de verschillende technieken.
POSITIEVE EFFECTEN VAN KOUD WATER
Uit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid versterkt en de mentale weerbaarheid vergroot.
TOT 29% MINDER ZIEKTEVERZUIM
BETERE BLOEDCIRCULATIE
POSITIEVE STEMMING EN MINDSET
VERHOOGDE KOUTOLERANTIE
Verder is gebleken dat koud water in combinatie met ademtechnieken kunnen helpen bij de verlichting van klachten bij o.a. diabetes, fibromyalgie en reumatische artritis.
DE VOORDELEN VAN ADEMTECHNIEKEN
De speciale boeddhistische Tummo ademtechniek (tummo betekent innerlijk vuur) activeert en versterkt de verbinding met het lichaam. De Hartcoherentie techniek brengt het lichaam in ontspanning. Belangrijke voordelen van ademtechnieken zijn:
Ademtechnieken zijn breed toepasbaar en dragen bij aan het activeren en tot rust brengen van het zenuwstelstel.
JEZELF IN ONTSPANNING BRENGEN
ONTZURING VAN HET LICHAAM
VERBETERING CONCENTRATIEVERMOGEN
HOGER ENERGIENIVEAU
