.png)
gezondheidsvoordelen
Al sinds de tijd van Hippocrates en het Tibetaanse boeddhisme wordt de positieve invloed van koud water en ademtechnieken op onze gezondheid erkend. De resultaten van recent wetenschappelijk onderzoek bevestigen dit eeuwenoude inzicht. Door je gezonde leefstijl te verrijken met de kracht van koud water en het toepassen van ademtechnieken, geef jij een enorme boost aan je gezondheid.
Uit verschillende wetenschappelijke studies is gebleken dat koud water de gezondheid versterkt en de mentale weerbaarheid vergroot:
TOT 29% MINDER ZIEKTEVERZUIM
POSITIEVERE STEMMING EN MINDSET
HOGER ENERGIENIVEAU
BETERE BLOEDCIRCULATIE
Koudetraining kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de algehele conditie van de huid.
positieve effecten
van koud water
DE VOORDELEN VAN ADEMTECHNIEKEN
De speciale Tummo ademtechniek uit het Boeddhisme, ook wel bekend als innerlijk vuur, activeert en versterkt de verbinding met je lichaam. De Hartcoherentie techniek brengt je lichaam in ontspanning. Ervaar de vele voordelen van ademtechnieken:
VERBETERDE LONGCAPACITEIT
VERMINDERDE STRESSRESPONS
MEER FOCUS EN CONCENTRATIE
ONTZURING VAN HET LICHAAM
Ademtechnieken zijn breed toepasbaar en dragen bij aan het activeren en tot rust brengen van het zenuwstelstel.