koudetraining.png

KOUDETRAINING

FOCUS - ADEMHALING - NATUUR

CORONA

We houden ons vanzelfsprekend aan de geldende maatregelen:

- buiten in groepjes van max. 5 pers. (inclusief trainer) en 1,5m afstand

- zolang de lockdown duurt vindt het binnenprogramma online plaats 
- en met koudetraining verhoog jij natuurlijk je weerstand!

IMG_3028_edited.jpg

VERSTERK JE
WEERSTAND

Ga deze lente het avontuur aan en ontdek de kracht van koud water. Geniet van de natuur en ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen.

VERSTERK JE IMMUUNSYSTEEM

HOGER ENERGIENIVEAU

POSITIEVE STEMMING EN MINDSET

BETER OMGAAN MET STRESS

START NU MET KOUDETRAINING

In de training leer je op een ontspannen manier het koude water te omarmen. Een unieke ervaring waar jij je leven lang profijt van hebt.

JEZELF IN FOCUS BRENGEN

BEHULPZAME ADEMTECHNIEKEN

NATUURBADEN EN WINTERZWEMMEN

GENIETEN VAN DE NATUUR

IMG_2897_edited.jpg

REVIEWS

"Adem en koud water halen je uit je hoofd en in contact met je lijf.
 

De combinatie van de prachtige natuur, het koude water & de ademhaling heeft ervoor gezorgd dat ik meer rust, ontspanning en energie ervaar."

_edited.jpg

Jolijn (34)

"Deze koudetraining is een 'must' om te volgen!"

De trainers hebben mij super begeleid! Het viel me ontzettend mee. De combinatie van het koude water en de omringende natuur maakt het het meer dan waard.

_edited.jpg

"Zag er van te voren wat tegenop, maar het was heel leuk!"

Hans (66)

Jeroen (38)

Jeroen1_edited_edited_edited.jpg

"Heerlijke training, erg leuk. Het mooiste is dat je met relatief simpele handelingen, zoals koud douchen en ademhaling, ervoor zorgen dat ik de dag begin met veel energie en dat ik mezelf snel in een positief mentale staat kan brengen!"

"Dankzij de rustige opbouw douche ik nog steeds koud af"

Simone (33)

simone_in_water_edited_edited_edited.jpg

"Ik houd mijn zwemkleding voortaan de hele winter paraat"

 

"Ik houd mijn zwemkleding voortaan de hele winter paraat."