Je leer koude training (winterzwemmen, koud afdouchen en ademtechnieken) toe te passen in het dagelijks leven.
ONTDEK DE KRACHT
VAN KOUD WATER
Ga de komende winter het avontuur aan en ontdek de kracht van koud water. Geniet van de natuur en ervaar zelf de mentale en fysieke voordelen.
ENERGIEKE START VAN DE DAG
VERHOOGDE WEERBAARHEID
POSITIEVE STEMMING EN MINDSET
BETER OMGAAN MET STRESS
START NU MET KOUDETRAINING
In de training leer je op een ontspannen manier het koude water te omarmen. Een unieke ervaring waar jij je leven lang profijt van hebt.
IN EEN GROEP JEZELF OVERWINNEN
FOCUS EN ADEMTECHNIEKEN
PRACHTIGE LOCATIES IN DE NATUUR
ENTHOUSIASTE TRAINERS
Haarlem - Amsterdam - Leiden
REVIEWS
"Adem en koud water halen je uit je hoofd en in contact met je lijf.
De combinatie van de prachtige natuur, het koude water & de ademhaling heeft ervoor gezorgd dat ik meer rust, ontspanning en energie ervaar."
"Deze koudetraining is een 'must' om te volgen!"
Jolijn (35)
"De trainers hebben mij super begeleid! Het viel me ontzettend mee. De combinatie van het koude water en de omringende natuur maakt het het meer dan waard."
Hans (67)
"Zag er van te voren wat tegenop, maar het was heel leuk!"
"Heerlijke training, erg leuk. Het mooiste is dat je met relatief simpele handelingen, zoals koud douchen en ademhaling, ervoor zorgen dat ik de dag begin met veel energie en dat ik mezelf snel in een positief mentale staat kan brengen!"
"Dankzij de rustige opbouw douche ik nog steeds koud af"
Jeroen (40)
"De koudetraining heeft mijn leven wel een beetje veranderd! Ik pas het nu in mijn dagelijkse routine toe. Het geeft een geluksgevoel en ik ervaar dat ik er rustiger van word. Daar ben ik heel blij mee."
"We spreken nog steeds wekelijks met elkaar af voor een frisse duik"
Sabine (51)