OVER ONS

De afgelopen jaren hebben Minne van Woersem en Vincent Feith stap voor stap kennis gemaakt met de voordelen van koud water en ademhaling. Op basis van deze ervaring, ademcoaching en NLP-technieken hebben zij een koudetrainingsmethodiek ontwikkeld. In de aanpak staat verbinding met je lijf en de natuur, en de integratie van de technieken in een gezonde leefstijl centraal.

Minne van Woersem

.archivetempIMG_20201008_093505.jpg

Vincent Feith

.archivetempIMG_20201008_093448.jpg

Als ​lichaamsgericht therapeut en ademcoach gaat mijn belangstelling uit naar hoe lichaam en geest elkaar versterken. In mijn praktijk begeleid ik anderen in de verbinding met hun lichaam, zodat ze meer ontspanning en energie ervaren.

Een paar winters geleden ontdekte ik dat in het koude water alles samenkomt. Op een ontspannen manier aanwezig zijn, rustig door ademen en het natuurlijke vermogen van het lichaam aanspreken. In het koude water word ik 'wakker' en voel ik dat ik leef. 

Het mooiste moment van de training is om iedere keer de energie en euforie te zien wanneer deelnemers het koude water uitlopen.

Een aantal jaren geleden is mijn ontdekkingstocht met het koude water begonnen. Ik startte thuis met koud afdouchen en ik ging al snel met vrienden de duinen in om het natuurwater te trotseren. In verschillende workshops en trainingen ontdekte ik de magische wisselwerking tussen ademtechnieken en koud water. Ik ben sindsdien wekelijks in de duinen te vinden en pas de technieken ook thuis toe.

Naast mijn werk als duurzaamheidsadviseur ben ik opgeleid als coach en mindfulnesstrainer. Ik heb een brede ervaring met veranderings- en bewustwordingstrajecten en ik geniet ervan om mensen te begeleiden bij het bereiken van doelen.

 

Het mooiste aan de Koudetrainingen vind ik de positieve groepsvibe waarin deelnemers elkaar motiveren en enthousiasmeren. Ga jij deze uitdaging met ons aan?