Blogs over koudetraining

BLogs

Veiligheid en winterzwemmen

Regelmatig krijgen we vragen van vrienden en familie over de veiligheid van winterzwemmen. Ook horen we verhalen van mensen die te lang...

Relatie tussen koud water en ademhaling

Veel mensen vragen zich af hoe de relatie tussen koud water blootstelling en ademtechnieken eruit ziet. In deze blog ga ik daar dieper op...

“Zwemmen in koud water zet alles in je lichaam ‘aan’. Ik voel me er gezond en energiek door’’

Nadat Liza Suijker een artikel in het VARnws had gelezen over winterzwemtrainingen bij de Maarsseveense plassen twijfelde ze geen seconde...

Hoe komt het dat jij je energiek en vrolijk voelt na de koude douche of het winterzwemmen?

Koudetraining is een geweldige manier om meer energie te krijgen. De koude temperatuur van het water geeft je een flinke boost. In onze...

Winterzwemmen wint over de hele wereld aan populariteit

Winterzwemmen wordt steeds populairder. Mensen duiken in ijskoud water, vaak in de buitenlucht, om een scala aan voordelen te ervaren,...

Waarom koudetraining en mindfulness elkaar goed aanvullen

In de trainingen horen wij geregeld van deelnemers dat zij het moment waarop zij in het water zijn, associëren met mindfulness....