Veiligheid en winterzwemmen

Relatie tussen koud water en ademhaling

“Zwemmen in koud water zet alles in je lichaam ‘aan’. Ik voel me er gezond en energiek door’’

Hoe komt het dat jij je energiek en vrolijk voelt na de koude douche of het winterzwemmen?

Winterzwemmen wint over de hele wereld aan populariteit

Waarom koudetraining en mindfulness elkaar goed aanvullen