SPECIALE KOUDETRAINING MOLENPLAS

Juist in coronatijd is het extra belangrijk om je weerstand te verhogen. Vandaar dat we, met inachtneming van de maatregelen, een speciale koudetraining organiseren voor onze buurtbewoners in Schalkwijk. In deze training leer je op een ontspannen manier het koude water te trotseren en ga je er zelfs van genieten. Begin dit jaar met een frisse uitdaging en doe mee!

POSITIVITEIT & ONTSPANNING

In drie weken (zondagochtenden 24, 31 januari en 7 februari) leer je online verschillende focus en ademtechnieken en ga je vervolgens onder begeleiding het koude water in. Dit kan in tweetallen, dus nodig vooral een vriend of vriendin uit om samen het avontuur mee aan te gaan. Thuis ga je aan de slag met koud afdouchen en integreer je de positieve effecten in je gezonde leefstijl. 

Bekijk de ervaring van Jwala en Mohamed

VERSTERKING VAN HET IMMUUNSYSTEEM

HOGER ENERGIENIVEAU

POSITIEVE STEMMING EN MINDSET

Koudetraining draagt bij aan:

Programma Koudetraining Molenplas:
- 3 online groepsbijeenkomsten
- 3 keer het water in bij de Molenplas
- Thuis starten met koud afdouchen

+ Tussentijds ontvang je instructiemateriaal

SCHRIJF JE IN

MOLENPLAS

KOUDETRAINING       GEEN PLEK MEER VRIJ

Zondag 24, 31 januari en 7 februari
online van 9.30 - 10.30 uur.

Aansluitend onder begeleiding in het koude water bij de Molenplas.

5% wordt gedoneerd aan 'Rights of Nature'

BLIJF OP DE HOOGTE!
(iedere maand organiseren wij nieuwe trainingen)

SCHRIJF JE IN

Neem een vriend mee en ontvang beiden €25 korting!

KENNEMERDUINEN

VRIJDAG

 MAART 

 Ochtend

VOL

12, 19, 26 mrt en 2 april: 9.00-11.00u

 APRIL 

Laatse training seizoen '20/'21

 Ochtend

VOL

9, 16, 23 en 30 april: 09.00-11.00u

 Middag

VOL

9, 16, 23 en 30 april: 13.00-15.00u

DE NIEUWE MEER

ZATERDAG

 MAART 

 Ochtend

VOL

13, 20, 27 mrt en 3 april: 9.30-11.30u

Middag

VOL

13, 20, 27 mrt en 3 april: 12.30-14.30u

 APRIL 

Laatse training seizoen '20/'21

 Ochtend

VOL

10, 17, 24 april en 1 mei 09.30-11.30u

5% wordt gedoneerd aan 'Rights of Nature'

BLIJF OP DE HOOGTE!
(iedere maand organiseren wij nieuwe trainingen)

INFO@KOUDETRAINING.NU

V.O.F. KOUDETRAINING

KVK: 80225810
@ OOSTERPLAS, BLOEMENDAAL

  • Instagram