Bedrijfstrainingen
Geef jouw bedrijf een gezonde boost en investeer deze winter in de gezondheid en veerkracht van jouw medewerkers. Met onze bedrijfstrainingen en workshops begeleiden we deelnemers om hun mentale en fysieke gezondheid te versterken en effectiever om te gaan met stressvolle situaties. Onze aanpak is toegankelijk voor iedereen en biedt tools en inspiratie om op een verfrissende manier te werken aan een gezonde levensstijl. Bijna alle groepjes gaan na afloop zelfstandig door met winterzwemmen.
INTRODUCTIE koudetraining
Speciaal voor sportclubs, fitnesscholen of bedrijven bieden wij een introductie training aan. Je leert alles over de traditie en de technieken van winterzwemmen, ijsbaden en koud afdouchen.
INSTRUCTIE VEILIGHEID WINTERZWEMMEN
GEZONDHEIDVOORDELEN EN MINDSET
BEHULPZAME ADEMTECHNIEKEN
LESMATERIAAL VOOR THUIS
Michelle van der Veen, Hero Kindercentra
‘Wat een boost qua energie en mindset geven deze sessies! Dit is één van de vele positieve reacties vanuit deelnemers. Medewerkers van Hero kindercentra hebben op meerdere momenten mogen ervaren wat een koude training voor effect heeft. Zowel de begeleiding als het contact met Minne en Vincent is zeer prettig en professioneel. Zij denken mee met de wensen vanuit de organisatie en maken er een mooie training van. Wij raden het iedereen aan!’
IJSBAD WORKSHOP
Duik in de kracht van het koude water en maak kennis met bijzondere ademtechnieken. Geschikt voor bedrijfsuitjes, teambuilding en strategische sessies. Kan op iedere locatie uitgevoerd worden.
WORKSHOP VAN 2 OF 3 UUR
EEN INTRODUCTIE OP KOUDETRAINING
IN NATUURWATER / IJSBAD OP LOCATIE
INSTRUCTIEMATERIAAL VOOR THUIS
Els Hoebée, Partner bij Young Colfield
"Voor de teambuilding van onze traineeteams organiseren wij eendaagse ijsbad workshops. Met een groep leren over de adem, het ijsbad en wat het lichaam eigenlijk aankan is leerzaam en uitdagend. En dan het ijsbad in... samen fysieke grenzen verleggen en daarna het gevoel van overwinning vieren! Dit blijkt steeds weer een verbindende ervaring waar nog lang over wordt nagepraat op kantoor!"